Sosyal Anksiyete Bozukluğu yani Sosyal Fobi, bireyin başkaları tarafından yargılanabileceği kaygısını taşıdığı toplumsal ortamlarda mahcup ya da rezil olacağı konusunda belirgin ve sürekli korkusunun olduğu bir kaygı bozukluğudur. En...
Günümüzde giderek daha çok insanın psikolojik destek aldığı ya da en azından içini dökecek bir profesyonele ihtiyaç duyduğu bir gerçek. Özellikle pandemi sürecinde yaşadığımız kaygı ve korku, kayıpların sebep...
İş hayatı güllük gülistanlıktır, sinir ve stres uzağımızdan yakınımızdan geçmez, diyen bir kişinin bile olmadığını hepimizi çok iyi biliyoruz. Ancak uzun yıllardır bildiğimiz, kulaktan kulağa dolaşan meslek hastalıklarına da...
Sabah rutinleri ve günü daha verimli geçirmekle alakalı internette fazlasıyla yazı mevcut. Aslında bu içerikler pek çok faydalı tavsiyeyi barındırsa da, herkes için tek ve doğru bir rutinin ya...
Travma Nedir? Travma; bireyin ruhsal ve bedensel sağlığına tehditte bulunan, büyük ölçüde kaygıya sebep olan, günlük rutini bozma derecesine varan, kişinin başa çıkma mekanizmalarını bozan beklenmedik zamanda ani bir...
Obsesyon Nedir? Obsesyonlar ya da halk arasında bilinen adıyla vesvese ve evhamlar; istenmeyen, tekrarlayıcı, takıntı halini almış, zihinden kolayca uzaklaştırılamayan ve kişide korku yaratan düşünceler ya da imajlardır. Obsesyonlar...